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On 23.10.2020
Last modified:23.10.2020

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Unerwiderte Liebe

Unerwiderte Liebe Warum du dich immer in den Falschen verliebst. Jacob Lund / gifs-animes.eu Beziehungsstatus: Es ist kompliziert. 5. Unerwiderte Liebe bedeutet, eine andere Person zu lieben, ohne dass diese davon weiß und/oder diese Gefühle erwidert. Oft handelt es sich um eine einseitige. Liebeskummer. Auch unerwiderte Liebe kann ganz schön weh tun. Denn während wir nach einer beendeten Beziehung dieser noch lange nachtrauern.

Unerwiderte Liebe Was kann ich bei unerwiderter Liebe tun?

Von unerwiderter Liebe spricht man, wenn eine Person einer anderen Person Liebe entgegenbringt, von dieser anderen Person aber entweder gar nicht oder kaum wiedergeliebt wird. Von unerwiderter Liebe spricht man, wenn eine Person einer anderen Person Liebe entgegenbringt, von dieser anderen Person aber entweder gar nicht oder. Unerwiderte Liebe Warum du dich immer in den Falschen verliebst. Jacob Lund / gifs-animes.eu Beziehungsstatus: Es ist kompliziert. 5. Du empfindest gerade eine (offenbar) unerwiderte Liebe? Das passiert den Besten! Wir klären, warum und wie du damit klarkommen kannst. Eine unerwiderte Liebe ist nie schön – und es ist oft so schwer, loszulassen. Wie Sie das trotzdem schaffen: Lesen Sie hier, was wirklich hilft! Unerwiderte Liebe ist der Horror. Und weil es einfach zu weh tut, unglücklich verliebt zu sein, verfällt man nur allzu leicht dazu, sich selbst zu. Unerwiderte Liebe bedeutet, eine andere Person zu lieben, ohne dass diese davon weiß und/oder diese Gefühle erwidert. Oft handelt es sich um eine einseitige.

Unerwiderte Liebe

Eine unerwiderte Liebe ist nie schön – und es ist oft so schwer, loszulassen. Wie Sie das trotzdem schaffen: Lesen Sie hier, was wirklich hilft! Unerwiderte Liebe ist der Horror. Und weil es einfach zu weh tut, unglücklich verliebt zu sein, verfällt man nur allzu leicht dazu, sich selbst zu. Unerwiderte Liebe bedeutet, eine andere Person zu lieben, ohne dass diese davon weiß und/oder diese Gefühle erwidert. Oft handelt es sich um eine einseitige.

Die Erfahrung hatte ihr Selbstwertgefühl stark beeinträchtigt; um es wieder aufzubauen, konstruierten sie das Vorgefallene in ihrer Erinnerung auf idiosynkratische Weise: Sie erinnerten sich, unter dem Eindruck gestanden zu haben, die zurückweisende Person habe ihre Zuneigung tatsächlich erwidert, der Zurückweisende habe sie getäuscht und auch nie klar mitgeteilt, dass er die entgegengebrachte Liebe nicht erwidert.

Insgesamt empfanden sie den anderen als undurchschaubar und sein Verhalten als inkonsequent. Ein Psychologenteam aus Indiana hat in einer Studie aus dem Jahre fünf Typen von unerwiderter Liebe unterschieden: Verliebtheit in jemanden, der unerreichbar ist z.

Als Beispiele nennen Baumeister und Wotman eine Ungleichheit der Attraktivität der Beteiligten sowie Missverständnisse, die sich daraus ergeben, wenn die reine Freundlichkeit eines anderen irrtümlich als Signal von Liebesinteresse gedeutet wird.

Die Erinnerungen der zurückweisenden Personen rejectors , die das amerikanische Forscherteam für die Studie von interviewt hatte, wichen von denen der zurückgewiesenen deutlich ab.

Anders als die der Zurückgewiesenen waren ihre Erinnerungen häufig nicht ambivalent , sondern nur mit negativen Gefühlen verbunden.

Dennoch waren auch sie zwiegespalten: obwohl sie sich keiner moralischen Schuld bewusst waren, fühlten sie sich angesichts des massiven Leidens des Zurückgewiesenen dennoch schuldig.

Um sich von diesen Schuldgefühlen zu entlasten, beschrieben viele von ihnen die Liebeswerbung des Zurückgewiesenen als übergriffig und lästig oder warfen ihm Selbsttäuschung und Unvernunft vor.

Viele Menschen, die die Liebe eines anderen nicht erwidern, fühlen sich für die entgegengebrachte Zuneigung anfangs dankbar und sind geschmeichelt, ringen dann um einen Weg, das nicht wiedergeliebte Gegenüber auf nicht verletzende Weise über die Fakten aufzuklären, und empfinden, wenn dies nicht gelingt, gegen die Person am Ende Aversion.

Wie die Psychologen Roy Baumeister und Sara Wotman aufgewiesen haben, verdient die unerwiderte Liebe von Seiten der Forschung schon allein darum Aufmerksamkeit, weil sie im Leben so weit verbreitet ist.

Unerwiderte Liebe ist auch ein Faktor, der starken Einfluss auf die Einstellungen hat, die Menschen zu Liebe und Intimität, zum sexuell bevorzugten Geschlecht und zu sich selbst haben.

Generell zeigt das Phänomen der unerwiderten Liebe, wie sehr Lieben bedeutet, Risiken einzugehen: Man kann nicht lieben, ohne sich der Gefahr auszusetzen, verletzt zu werden.

In der von Baumeister und Wotman durchgeführten Befragung von Collegestudenten haben die männlichen Befragten von mehr erlittenen Zurückweisungen berichtet als die weiblichen.

Die unerwiderte Liebe hat nicht nur eine sozialpsychologische, sondern auch eine kulturelle Dimension. Sie bildet einen der höchsten gesellschaftlichen Werte , und die leidenschaftliche Liebe hat den Rang eines hohen Ideals erlangt, in dem Individuen menschliche Erfüllung suchen.

Oft wird das unbeirrte Festhalten an einer unerwiderten Liebe unterstützt durch die Existenz von einschlägigen Narrativen , die suggerieren, dass Beharrlichkeit am Ende stets mit Erfolg belohnt werde.

Viel eher laufen solche Liebeswerbungen freilich darauf hinaus, dass die umworbene Person das hartnäckige Bedrängtwerden als zunehmend unerträglich empfindet.

Auf eine ganz andere Weise wird das Festhalten an unerwiderter Liebe auch von vielen Werken der literarischen Romantik ca. Das Ideal der Liebe wird hier so extrem hoch aufgehängt, dass reale Liebesbeziehungen niemals zustande kommen.

Jahrhundert nach Chr. Wie bei einem so weit verbreiteten Thema nicht weiter verwunderlich, werden auch heute noch viele Artikel und Bücher aus dem Genre der Selbsthilfeliteratur darüber verfasst.

Etwas praktischer riet der Psychologe Gary W. Wenn alles nichts hilft und der Betroffene durch die unerwiderte Liebe so eingeschränkt wird, dass er seinen Alltag nicht mehr bewältigen kann, solle eine Psychotherapie begonnen werden.

Unerwiderte Liebe ist ein häufiges Thema in der Literatur, auch in der Weltliteratur. Einige Beispiele:. Auch Kinder- und Jugendliteratur handelt gelegentlich von unerwiderter Liebe.

Darunter sind etwa Charles M. Immer neue Behandlung hat das Thema der unerwiderten Liebe auch in der Lyrik gefunden. Neben dem Thema der unerwiderten Liebe existiert in der Literatur auch das Motiv des heimgeholten Fernidols.

Viele der oben genannten literarischen Werke wurden erfolgreich auch verfilmt. Daneben gibt es jedoch auch Spielfilme, die auf Originalstoffen basieren, oder die selbst um ein Vielfaches bekannter geworden sind als die literarischen Vorlagen, auf denen sie basieren.

Ein bekanntes Beispiel für die Verwendung des Themas im Kunstlied ist Schuberts Zyklus Die schöne Müllerin , in dem ein Müllergeselle die Liebe der Titelfigur nicht erringen kann und sich aus Enttäuschung darüber in einen Bach wirft.

Eine Reihe der oben genannten Literaturwerke wurden zu Libretti umgearbeitet und gingen als Opern ins Kulturerbe ein. Dazu gehört etwa Tschaikowskis Oper Eugen Onegin Gegenüber Puschkins Versroman wird die Wandlung Onegins — vom kühlen Dandy, der Tatjanas Avancen zurückweist, hin zum leidenschaftlichen Rückkehrer — in der Oper stark verkürzt, sodass die Tiefe der neuen Empfindungen Onegins offen bleibt.

Glaubwürdig ist jedenfalls seine Verzweiflung über seine Lebensentscheidungen. Bereits in Mascagnis bekanntestem Werk, Cavalleria Rusticana , hatte die dramatische Handlung sich daraus entwickelt, dass Santuzza Turrido liebt, der aber wiederum Lola nicht vergessen kann.

Catull : Carmina Rom, 1. Jahrhundert v. Petrarca : Canzoniere Italien, Gedichtzyklus um die vom Dichter unerwidert geliebte Laura.

Dante Alighieri : Vita nova Italien, Sammlung von Prosa und Gedichten, mit denen Dante die von ihm unerreichte, jung verstorbene Beatrice unsterblich zu machen versucht hat.

Dulcinea erfährt niemals, wie sehr der sinnreiche Junker von der Mancha sie liebt. Orsino liebt Olivia, die von Männern nichts wissen will.

Alexander Puschkin : Eugen Onegin Russland, Tatjana verliebt sich in den Dandy Onegin; dieser ist vom Konventionsbruch ihrer Liebeserklärung befremdet.

Später im Leben kehren sich ihre Rollen um. Die Meerjungfrau gibt für einen Prinzen alles auf, doch der heiratet eine Menschenfrau.

Die Schwärmerei von heute ist beinahe dieselbe. Nur dass sich der Mann deiner Begierde dieses Mal in Reichweite befindet.

Umso höher ist auch die Wahrscheinlichkeit, dass du dich innig in ihn verliebst und er der Mann deiner Träume wird. Und plötzlich ist es wieder passiert.

Wenn dein Traummann deine Gefühle nicht widerspiegelt, sprechen wir von einer unerwiderten Liebe. Häufig geht dabei eine einseitige, idealisierte und überromantisierte Zuneigung von einer Person aus.

Auch die Annäherung findet nicht selten einseitig statt und wird in nur wenigen Fällen von der anderen Person in vollem Umfang zugelassen.

Wenn du bei ihm körperliche Nähe suchst, kann es sein, dass dein Schwarm diese erwidert. Doch vielleicht spürst du, dass du gerade in Momenten der Intimität nicht die emotionale Wärme zurückbekommst, die du dir wünschst.

Diese halbe, aber eben nicht vollständige Erwiderung kann sehr kräftezehrend sein. Alles, was du tust, ist unsichtbar von dem Gedanken an ihn gesteuert.

Die Sehnsucht , ihn wiederzusehen, bestimmt dein Leben. Du checkst unentwegt seinen Facebook-Status, seine Bilder auf Instagram etc. Falls er sich nicht meldet , begibst du dich einfach an die Orte, wo du ihn treffen könntest wie seine Stamm-Kneipe oder sein Fitness-Studio.

Auch deinem Umfeld fällt langsam auf, dass du auffallend oft über ihn sprichst, selbst wenn es nur Andeutungen sind.

Deine beste Freundin macht sich langsam Sorgen, doch du bist nach wie vor davon überzeugt, dass er der Vater deiner Kinder sein wird….

Hierbei ist wichtig: Auch wenn du ein eher rationaler Mensch bist, kann es sein, dass du in solchen Situationen emotionaler als sonst reagierst.

Manchmal beginnt die Geschichte einer unerwiderten Liebe mit einer guten Freundschaft. Auffallend oft ist es der Mann, der die Initialzündung auslöst, um sich dann aus verschiedenen Gründen ohne Vorwarnung zurückzuziehen.

Du verliebst dich wiederholt in Männer, die deine Gefühle nicht oder nur zum Teil erwidern? Es gibt vermutlich einige Männer, denen deine Gefühle gar nicht bewusst sind.

Damit du dich nicht in dieser Art von Männern verfängst, haben wir dir hier vier unterschiedliche Typen von Männern aufgelistet, die deine Liebe möglicherweise nicht erwidern werden:.

Kennst du noch Peter Pan, der Junge der nie erwachsen werden wollte? Es gibt Männer, die wollen einfach nicht erwachsen werden, keine Verantwortung übernehmen — psychologisch wird das Peter-Pan-Syndrom genannt.

Den emotionalen Reifeprozess des Erwachsenwerdens haben diese schlichtweg ausgelassen. Dahinter kann unter Umständen ein schwieriges Verhältnis zur Mutter stecken.

Verglichen mit den Teenie-Schwärmereien sind diese Männer dieses Mal irgendwie erreichbar, moralisch gesehen aber eine Grenzzone. Vielleicht spielst du gerne mit diesem Feuer, jedoch ist dir wahrscheinlich im Innersten bereits bewusst, dass er sich eher nicht für dich entscheiden wird.

Falls du viele Parallelen zwischen den Eigenschaften deines Partners und denen deines Vaters entdeckst, kann es sein, dass du dir unbewusst gezielt Männer aussuchst, die deinem Vater ähneln.

Der Ex-Freund. Mit ihm hast du wahrscheinlich viel erlebt. Er hat dich geprägt. Hierbei ist wichtig: Es kommt nicht unbedingt auf die Anzahl deiner Ex-Freunde an oder wie lange deine letzte Beziehung her ist.

Unbewusst suchst du dir Männer mit den gleichen Verhaltensmustern. Gleichzeitig suchst du dir Männer, bei denen du dieselbe Rolle wie bei deinen Ex-Partnern einnehmen kannst.

Hierbei liegt die Herausforderung darin, dass ähnliche Verhaltensmuster der Partner auch bei dir wiederkehrende Handlungsmuster hervorrufen können, die nicht beziehungsförderlich waren.

Beide Geschlechter orientieren sich bei der Partnersuche gezielt nach oben. Nach Darwin setzen sich vor allem die besten Gene durch. Dadurch kann es auch manchmal vorkommen, dass du oder vielmehr deine Gene ihn gewählt hast, er sich aber eventuell nicht für dich entschieden hat.

Nur weil euer genetisches Material nicht zueinanderpasst. Du verliebst dich oft in Männer, die deine Gefühle nicht widerspiegeln? Das kann ein Hinweis auf ein verringertes Selbstbewusstsein sein.

Unter Umständen wurde dein Selbstbewusstsein vermindert , weil du bereits einmal oder mehrmals unglücklich verliebt warst.

Keine Sorge, das ist meist nur ein vorübergehender Zustand. Dennoch darfst du für dich überprüfen, woran das liegen kann.

Nach einer Trennung sehnen wir uns häufig nach Aufmerksamkeit und Liebe. Auch Männer suchen manchmal nach einer gescheiterten Beziehung ein Trostpflaster , um den Trennungsschmerz besser zu verarbeiten.

Sei einmal ehrlich zu dir selbst: Möchtest du ein Trostpflaster für jemanden sein?! Überlege kurz : Kennst du diesen einen Menschen, der kurz nach dem Ende einer Beziehung schon den nächsten festen Partner anschleppt?

Dies ist meist ein Anzeichen dafür, dass diese Person möglicherweise Schwierigkeiten damit hat, alleine zu sein. Du möchtest dich zwar verlieben und einen Partner finden , aber ein Muster in dir pocht unbewusst auf Selbstschutz.

Ergründe in diesem Fall, was dazu geführt hat, dass du dich nicht mehr auf einen Partner einlassen kannst.

Wenn dies auf dich zutrifft, mach dir bitte keine Sorgen, denn indem du das Muster erkennst, hast du schon den ersten und wichtigsten Schritt gemacht.

Eine unerwiderte Liebe kommt öfter vor, als du denkst. Auch wenn du dich aktuell in einer Situation befindest, in der deine Gefühle und deine Liebe nicht erwidert werden: Du brauchst dich dafür nicht schämen.

Fast alle von uns haben sich schon einmal verrannt, Männer wie Frauen und wir meinen hier nicht unbedingt die Teenie-Zeit! Wir möchten dir hier eine Schritt-für-Schritt Anleitung an die Hand geben, damit du mit dieser Situation zukünftig besser umgehen kannst.

Eventuell findest du dich gegenwärtig in der Situation der unerfüllten Liebe wieder, deshalb ist der erste Schritt hart und erscheint womöglich radikal: Schaffe den Absprung!

Auch wenn es schmerzt, ein vorläufiger Kontaktabbruch bedeutet: aus den Augen, aus dem Sinn. Je früher du das schaffst, desto eher wird es dir besser gehen.

Nur wenn du dir deiner Gefühle und Sexualität bewusst bist, kannst du dich aktiv dafür entscheiden.

Vermutlich ist dein Selbstbewusstsein jetzt erstmal in den Keller gesunken. Das ist nur verständlich. Insbesondere Frauen neigen zu Selbstvorwürfen.

Nach einer Phase der unglücklichen Verliebtheit ist es der falsche Weg, sich selbst die Schuld zu geben. Mit dieser Art von Aussagen ziehst du dich nur selbst herunter.

Wie fühlt sich das an? Wahrscheinlich um einiges besser. Nimm dir eine Auszeit und versuche, auf andere Gedanken zu kommen. Wenn das nicht ausreicht, gönne dir einen Kurztrip in deine Traumstadt oder mit einer Freundin in ein Wellness Hotel.

Aller Wahrscheinlichkeit nach wird er das nicht tun. Denn: Wenn er genauso in dich verliebt wäre wie du in ihn, wärt ihr vermutlich längst ein Paar.

Unter Umständen bleibt ihr gute Freunde. Manchmal gibt es auch befreundete Menschen, bei denen aus Freundschaft echte Liebe entstanden ist.

Vielleicht ist er sich nur im Moment nicht bewusst, dass eine unentdeckte Verliebtheit in dich in ihm schlummert. Zurückgewiesen zu werden, ist nicht selten schmerzlich.

Besonders wenn du sehr verliebt bist. Ein Tipp von uns: Bleibe möglichst rational.

Unerwiderte Liebe Unerwiderte Liebe Vielleicht denken Sie, dass Freundschaft eine gute Alternativlösung ist, doch am Ende werden die unerwiderten Gefühle Sie dabei zu sehr verletzen. Kino Astoria meiner Anmeldung zum Newsletter stimme ich der Werbevereinbarung zu. Charakteristisch für die zurückgewiesenen Personen would-be lovers Arac Attack hier, Ninja Assassin sie sich an die nicht zustande gekommene Liebesbeziehung sowohl mit positiven als mit stark negativen Gefühlen erinnerten. Manchmal beginnt die Geschichte einer unerwiderten Liebe mit einer guten Freundschaft. Ebenso irrationales Verhalten, das letztlich nur eine Summe von Schutzstrategien ist, um eine weitere Verletzung und zusätzliche Ängste zu vermeiden. Nein, uns beiden kann es gar nicht schnell genug gehen. Amira Tröger. Wenn du bei ihm körperliche Nähe suchst, kann es sein, dass dein Schwarm diese erwidert. Es scheint, dass Sie den Fokus auf Interpretationen seiner Verhaltensweisen legen, die Ihre Hoffnungen bestätigen, wobei Sie jedoch die anderen Signale, die dagegen sprechen, ausblenden. Unerwiderte Liebe

Einige Beispiele:. Auch Kinder- und Jugendliteratur handelt gelegentlich von unerwiderter Liebe. Darunter sind etwa Charles M.

Immer neue Behandlung hat das Thema der unerwiderten Liebe auch in der Lyrik gefunden. Neben dem Thema der unerwiderten Liebe existiert in der Literatur auch das Motiv des heimgeholten Fernidols.

Viele der oben genannten literarischen Werke wurden erfolgreich auch verfilmt. Daneben gibt es jedoch auch Spielfilme, die auf Originalstoffen basieren, oder die selbst um ein Vielfaches bekannter geworden sind als die literarischen Vorlagen, auf denen sie basieren.

Ein bekanntes Beispiel für die Verwendung des Themas im Kunstlied ist Schuberts Zyklus Die schöne Müllerin , in dem ein Müllergeselle die Liebe der Titelfigur nicht erringen kann und sich aus Enttäuschung darüber in einen Bach wirft.

Eine Reihe der oben genannten Literaturwerke wurden zu Libretti umgearbeitet und gingen als Opern ins Kulturerbe ein. Dazu gehört etwa Tschaikowskis Oper Eugen Onegin Gegenüber Puschkins Versroman wird die Wandlung Onegins — vom kühlen Dandy, der Tatjanas Avancen zurückweist, hin zum leidenschaftlichen Rückkehrer — in der Oper stark verkürzt, sodass die Tiefe der neuen Empfindungen Onegins offen bleibt.

Glaubwürdig ist jedenfalls seine Verzweiflung über seine Lebensentscheidungen. Bereits in Mascagnis bekanntestem Werk, Cavalleria Rusticana , hatte die dramatische Handlung sich daraus entwickelt, dass Santuzza Turrido liebt, der aber wiederum Lola nicht vergessen kann.

Catull : Carmina Rom, 1. Jahrhundert v. Petrarca : Canzoniere Italien, Gedichtzyklus um die vom Dichter unerwidert geliebte Laura.

Dante Alighieri : Vita nova Italien, Sammlung von Prosa und Gedichten, mit denen Dante die von ihm unerreichte, jung verstorbene Beatrice unsterblich zu machen versucht hat.

Dulcinea erfährt niemals, wie sehr der sinnreiche Junker von der Mancha sie liebt. Orsino liebt Olivia, die von Männern nichts wissen will.

Alexander Puschkin : Eugen Onegin Russland, Tatjana verliebt sich in den Dandy Onegin; dieser ist vom Konventionsbruch ihrer Liebeserklärung befremdet.

Später im Leben kehren sich ihre Rollen um. Die Meerjungfrau gibt für einen Prinzen alles auf, doch der heiratet eine Menschenfrau. Cathy weicht ihrem Ziehbruder Heathcliff immer mehr aus; der liebt sie jedoch wie besessen und über ihren Tod hinaus.

Die spröde Estella wird zur Liebe bekehrt. Edmond Rostand : Cyrano de Bergerac Frankreich, Der Adlige Cyrano wagt nicht, seiner Cousine Roxane seine Liebe zu gestehen; sie heiratet einen anderen.

Philip Carey lernt nacheinander beide Seiten unerwiderter Liebe kennen. Thomas Mann : Der Zauberberg Deutschland, Milkman treibt Hagar, die ihn liebt, durch seine Zurückweisung in den Wahnsinn.

Teresa liebt Tomas, der zwar sexuell zur Verfügung steht, ihre Gefühle aber nicht erwidert. Florentino Ariza kann seine Jugendliebe nie vergessen; ein halbes Jahrhundert, nachdem Fermina Daza einen anderen geheiratet hat, begegnen sie sich erneut.

Stevens, ein stets korrekter, alternder Butler, entdeckt, dass seine lebenslange Annahme, Miss Kenton habe seine heimliche Liebe nicht erwidert, auf einem Irrtum beruht hat.

Emanzipierte Filmemacherin verliebt sich in einen Intellektuellen, ihr Mann soll bei der Verführung helfen; der Ersehnte lässt sie jedoch abblitzen.

Baumeister, Sara R. Wotman: Breaking Hearts. The Two Sides of Unrequited Love. In: The New York Times, 9. Februar Abgerufen am Mai Wotman, Arlene M.

Stillwell: Unrequited love: On heartbreak, anger, guilt, scriptlessness, and humiliation. In: Journal of Personality and Social Psychology.

Bringle, Terri A. Winnick, Robert J. Rydell: The prevalence and nature of unrequited love. Nur wenn du dir deiner Gefühle und Sexualität bewusst bist, kannst du dich aktiv dafür entscheiden.

Vermutlich ist dein Selbstbewusstsein jetzt erstmal in den Keller gesunken. Das ist nur verständlich. Insbesondere Frauen neigen zu Selbstvorwürfen.

Nach einer Phase der unglücklichen Verliebtheit ist es der falsche Weg, sich selbst die Schuld zu geben. Mit dieser Art von Aussagen ziehst du dich nur selbst herunter.

Wie fühlt sich das an? Wahrscheinlich um einiges besser. Nimm dir eine Auszeit und versuche, auf andere Gedanken zu kommen. Wenn das nicht ausreicht, gönne dir einen Kurztrip in deine Traumstadt oder mit einer Freundin in ein Wellness Hotel.

Aller Wahrscheinlichkeit nach wird er das nicht tun. Denn: Wenn er genauso in dich verliebt wäre wie du in ihn, wärt ihr vermutlich längst ein Paar.

Unter Umständen bleibt ihr gute Freunde. Manchmal gibt es auch befreundete Menschen, bei denen aus Freundschaft echte Liebe entstanden ist.

Vielleicht ist er sich nur im Moment nicht bewusst, dass eine unentdeckte Verliebtheit in dich in ihm schlummert. Zurückgewiesen zu werden, ist nicht selten schmerzlich.

Besonders wenn du sehr verliebt bist. Ein Tipp von uns: Bleibe möglichst rational. Wenn du anfängst, die Schuld bei dir zu suchen, verschlimmert dies wahrscheinlich deinen emotionalen Zustand.

Übernimm Verantwortung und betrachte deine Situation doch einmal genauer: Vermutlich entdeckst du bei einer rationalen Betrachtung einige Dinge, die dir weniger gutgefallen.

Wenn du ehrlich zu dir selbst bist, dann stellst du vielleicht fest, dass ihr wahrscheinlich nicht zusammenpasst. Sobald du dich selbst auf andere Gedanken gebracht und das Gefühl des Selbstmitleids überwunden hast, wirst du überrascht sein, wie schnell du ihn vergessen kannst.

Du bist von nichts und niemandem abhängig. Bitte denke auch hier daran: Um den Teufelskreis der unerwiderten Liebe zu durchbrechen, darfst du dich möglichst ehrlich selbstreflektieren.

Gehe doch einmal alle Männer in Gedanken durch, in die du unglücklich verliebt warst. Schreibe diese in die erste Spalte. Bei genauerer Betrachtung deiner Verflossenen erkennst du unter Umständen ein Muster.

Oder treffen sie eventuell stets den gleichen Schwachpunkt in dir? In die zweite Spalte kannst du die Zeitpunkte eintragen, zu welcher Zeit du diese Männer getroffen hast.

Vermutlich warst du zu diesen Zeitpunkten Stress ausgesetzt oder bist gerade aus einer langjährigen Beziehung gekommen. Wahrscheinlich entdeckst du zwischen deinen Phasen der unglücklichen Verliebtheit und den spezifischen Zeitpunkten deines Lebens Parallelen.

Je mehr Fakten du sammelst, desto mehr kannst du diese verletzenden Situationen vermeiden. Deine Ergebnisse können dir bei deinem nächsten potentiellen Partner helfen, darauf zu achten, ob er eventuell das gleiche Schema anspricht und du besonders wachsam sein darfst.

Erschaffe dir keine Muster, die nicht existent sind. Eventuell kann es passieren, dass du nach einem Fehlschlag alle Männer in die gleiche Schublade steckst.

Doch Vorsicht! Es sollte nicht darum gehen, wie sie aussehen oder was sie machen. Vielmehr geht es darum, was sie in dir auslösen. Was erwarte ich mir von der Liebe?

Eventuell kann dir eine Auszeit guttun. Manchmal ist es besser, sich eine Weile zurückzuziehen. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, kann dir helfen, zu reflektieren und mögliche Muster zu entdecken, die bisher dazu geführt haben, an die falschen Männer zu geraten.

Du kannst dir beispielsweise auch selbst eine Männerpause verordnen. Überlege dir einmal, was du dir von einer Partnerschaft erträumst.

Leider entsprechen nicht alle Idealbilder oder Traumvorstellungen von einer Liebesbeziehung der Realität. Das kann unter Umständen auch an alten Mustern deiner Eltern liegen.

Frage dich daher, inwiefern du unbewusste Muster deiner Eltern übernommen hast, die dich wiederholt in die Situation einer unerwiderten Liebe bringen.

Das bedeutet nicht, dass du deine Träume begraben musst. Vielmehr geht es darum, überholte Vorstellungen loszulassen. Überprüfe doch einmal deine vergangenen Beziehungen: Haben deine Ex-Partner deine Traumvorstellungen erfüllt?

Eventuell haben sie deinen körperlichen Vorstellungen entsprochen, vermutlich aber nicht alle deine emotionalen Bedürfnisse befriedigt.

Sortiere alte Idealbilder aus, beispielsweise dass ein Mann eine bestimmte Summe in seinem Job verdienen oder einem bestimmten körperlichen Bild entsprechen sollte.

Manchmal tendieren Frauen dazu, sich nur in einer Beziehung komplett zu fühlen. Sie machen ihr Glück einzig und allein von einem Partner abhängig.

Aber: Das Leben besteht aus mehr als einer Beziehung. Vor allem eine unerwiderte Liebe nach der anderen kann ein Signal dafür sein, dass du dein Glück von einem Mann abhängig machst.

Bist du mit dir selbst nicht zufrieden, wird dich wahrscheinlich auch kein Partner richtig glücklich machen können. Bist du allerdings mit dir selbst glücklich und zufrieden, kann dir auch eine unerwiderte Liebe wenig anhaben.

Werde dir dessen bewusst und betrachte doch einmal deine Umgebung: Manchmal vergessen Menschen, was sie bereits erreicht haben und richten den Fokus auf alles, was sie nicht haben.

Mache genau das Gegenteil: Richte deinen Fokus auf die Dinge, die du bereits geschafft hast. Du wirst sehen, dein Gemütszustand wird sich augenblicklich ins Positive wenden.

Mit dieser Einstellung rollst du dem Glück den roten Teppich aus. Von nichts und niemanden abhängig zu sein, kann dir unendlich viele Möglichkeiten bieten.

Allen voran hast du dein Leben selbst in der Hand und du kannst jeden einzelnen Tag gestalten, wie du möchtest. Was auch immer du möchtest!

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